Опора всегда с тобой - 6 простых шагов, чтобы поддержать себя в неспокойные времена

Мне иногда задают вопрос, как я справляюсь сейчас эмоционально. Мне в чем-то "повезло" - я живу с необходимостью постоянно как-то себя поддерживать уже 12 лет, и кто знает, что было бы со мной, если бы какое-то время назад я бы не открыла для себя Метод Фельденкрайза и работу с телом. Сейчас Метод Фельденкрайза - это не просто то, что я преподаю, но и то, чем я живу сама. 

Тогда, 12 лет назад, моя жизнь перевернулась и не было непонятно ничего. Это именно то состояние, когда земля убегает из-под ног, волосы встают дыбом, а о будущем думать страшно.

Это проходит, и наступает время, когда что-то устаканивается и  нужны инструкции, карты и путеводители. Проблема только в одном - их нет. Их никто не написал. Случайные знаки ловятся из воздуха.

Потом все повторяется по спирали: очередное рушение, падение, горевание ... именно тогда, когда ты думаешь, что уже все на свете отгоревала и отпрыгиваешь от всего, как черт из табакерки.

Были и психологи, и помощь, и ни дня без зверобоя ... Но для меня лично главным толчком стало открытие опоры в себе, и поддержка этой опоры, и ее открытие снова, раз за разом, слой за слоем.

Ниже - не рецепт, но начало исследования ...

Неделю назад я провела встречу "Опора всегда с тобой", чтобы поделиться своими способами, и записываю это здесь.

Мозжечок и двигательное обучениe (пьеса об автоматизации одного движения)

МОЗЖЕЧОК – коре больших полушарий : Эй вы там, наверху ! Cлышали, что лектор только что сказал ?! Вы – 80% массы головного мозга и только 20% всех нейронов ! Я вешу в 8 раз меньше и во мне 70% всех нейронов !!!

КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ: Так то ж бразильские ученые насчитали. Пойдем спросим британских … а, вот, у тебя-то нейроны малюююсенькие, а у нас – крупные, с гигантским числом синапсов !

БАЗАЛЬНЫЕ ГАНГЛИИ (ворча): нашли чем заняться, нейронами и синапсами меряться ! Про миндалину не забывайте, а то она как отреагирует эмоционально на какой-нибудь стресс, так все ваши синапсы только этим и будут заниматься. Смотрите, смотрите, наш руками к чашке тянется, сейчас в рот потянет !

Свобода свинствовать ?

12 января 2018 г. французская газета  Liberation опубликовала эссе Лейлы Слимани в ответ на открытое "письмо 100 женщин", более известное во Франции как письмо, защищающее "свободу приставать" (la liberté d'importuner). "Приставать" здесь имеет довольно сильный оттенок, как "преследовать" или "доставать ухаживаниями", т.е. это что-то, по сути очень неприятное и досаждающее, но еще не переходящее в категорию сексуального домогательства, как его определяет законодательство некоторых стран, или "побуждению к действиям сексуального характера", как выражается закон в РФ. То приставание, от которого всего лишь один шаг до насилия. Эта фраза про "свободу приставать" - игра слов, отталкивающаяся от слов французского философа Рувена Ожиена о том, что "свобода оскорблять необходима для созидания в искусстве". Заголовок этой статьи - тоже игра слов,  с ударением на последний слог в "свинствовать". Просто перевод:

СВОБОДА СВИНСТВОВАТЬ ?

Романист Лейла Слимани, лауреат Гонкуровской премии 2016 г., утверждает, что она – ни «хрупкая штучка», ни «жертва». И требует «права, чтобы ко мне не приставали», свою свободу.

Идти по улице. Ехать вечером в метро. Носить мини-юбку, декольте и высокие каблуки. Танцевать одной в центре танцпола. Краситься так, как не маскируют украденный грузовик. Садиться в такси немного навеселе. Растягиваться в траве, выставив на солнце открытые части тела. Ездить автостопом. Садиться в ночной автобус. Путешествовать одной. Одной, садиться на террасе и распивать бокал. Бегать по пустынной дороге. Ждать на лавочке. Флиртовать с мужчиной, передумать и пойти дальше. Раствориться в толпе, спешащей к электричкам. Работать по ночам. Кормить ребенка грудью на публике. Требовать прибавки. Во все эти моменты жизни, обыденные и банальные, я требую права, чтобы ко мне не приставали. Права даже не заботиться об этом. Я требую свободы от того, чтобы кто-то комментировал мою позицию, мою одежду, мою походку, форму моих ягодиц и размер моей талии. Я требую права на спокойствие, одиночество, право бесстрашно идти вперед. Я не хочу только лишь внутренней свободы. Я хочу свободы жить вне дома, на свежем воздухе, в мире, который немного и мой мир тоже.

Когда языков в доме - больше, чем один

Каждый язык описывает мир по-своему. 

Каждый по-своему создает миры и анти-миры. 

Полиглот - более свободный человек. 

Р. Штайнер

Сегодня поговорим о языке. Вернее, о той ситуации, когда языков дома - много, и на один язык анатомический приходится два-три языка лингвистических.

Однажды я заполняла анкету для участия в курсе "Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга", и там был вопрос о том, на каком языке нам удобнее слушать курс. Я объяснила, что родной язык моего мужа - нидерландский, мой - русский, но общаемся мы по-английски, поэтому, наверное, лучше всего нам обоим слушать курс на английском. На это администратор курса ответила, что наше домохозяйство похоже на отделение ООН.

Когда мы с мужем еще только обсуждали наши планы на будущее, то он поделился своей мечтой: чтобы, сидя за обеденным столом, мы и наши дети могли говорить между собой по-нидерландски. Я, к своему стыду, и несмотря на любовь к языкам, в его языке пока так и не ушла дальше понимания простой бытовой речи, детских песенок и чтения детских книг. И за столом мы говорим на трех языках сразу: я с детьми (и они со мной) на русском, муж с детьми (и они с ним) на нидерландском, и мы с мужем друг с другом (и встревающие дети) - на английском. Поскольку моего понимания нидерландского и его понимания русского достаточно для множества ситуаций, переводим мы что-то друг другу не постонно (хотя это тоже случается часто), и разговор спонтанно перетекает с одного языка на другой. Это настолько естественная и привычная для нас ситуация, что мы осознаем ее особенность только тогда, когда за нашим столом появляется кто-то со стороны, понимающий из наших трех языков только, например, английский. (Добавлю, на всякий случай, что живем мы в Новой Зеландии, в англоговорящей среде, где иногда используются слова маори).

Моше Фельденкрайз: об образовании

"Большинство людей проживает со своей маской
достаточно активную и удовлетворительную жизнь,
чтобы более или менее безболезненно
подавить ощущение пустоты, возникающее,
когда они останавливаются и прислушиваются к своему сердцу."
М. Фельденкрайз

Сегодня - просто цитата. Длинная. Это - начало книги Моше Фельденкрайза "Сознавание через движение", написанной в 1972 - 1977 гг. Мне очень интересно то, что он написал про образование и само-образование, и о том, как мы вписываемся в общество, надевая маски, проживая за ними свою жизнь .... Выделено жирным шрифтом мной, курсивом - места, где я сочла нужным вмешаться в перевод М. Папуш (2000). Слова "воспитание" ("самовоспитание") и "образование" ("самообразование") используются здесь как взаимозаменяемые, в английском тексте это все education (self-education).

=======================================================================

Мы действуем в соответствии с образом себя. Образ себя, который управляет каждым нашим действием, определяется тремя факторами (в различных соотношениях): наследственностью, воспитанием и самовоспитанием (самообразованием).

Наследственный фактор менее всего поддается изменениям. Биологические особенности индивида — особенности нервной системы, костной структуры, мышц, желез, кожи, органов чувств — определяются его физической наследственностью задолго до того, как он начинает осознавать себя. Но образ себя развивается из его действий и реакций в ходе обычного жизненного опыта.

Воспитание и образование дают человеку возможность овладеть определенным языком и определяют паттерны его представлений и реакций в соответствии с обществом, которому он принадлежит. Эти представления и реакции будут изменятся соотвественно среде, в которой человек рождается; они не являются общими для человечества как вида, будучи характерными для определенных социальных групп или индивидов.

Молочные реки - кальциевые берега, и как найти им замену

Я помню, как лето проводила у бабушки в деревне. Одно из главных воспоминаний каникул - ведро с парным молоком, которое моя тетя по вечерам заносила на кухню, и откуда мне всегда отливался стакан. Именно благодаря этому молоку, я тогда была уверена, у меня были роскошные длинные волосы. Иногда я откровенно делилась этой мыслью с другими девочками, которые выспрашивали "мой секрет". Девочки почти всегда говорили, что сейчас же скажут маме купить молока и помыть им волосы. Нет, объясняла семилетняя я, молоко нужно пить, причем именно парное. (Теперь я, объясняющая своей дочке, что красивые волосы бывают от салата и брокколи, подозреваю, что эта мысль была мне внушена)))

В общем, предлагаю продолжить про молоко. Повторюсь, что в принципе, я не против молочных продуктов, они могут быть полезными и нужными, и так долго было. Я не люблю разговоров на тему: "молоко - это продукт для телят". Ну да, для телят, а мед пчелы для людей делают, что ли ? Или растения начали расти для того, чтобы человек их ел ? Правда в том, что сегодня многим людям, включая детей, живется легче без молока в рационе. Но начать хочу не с того, нужно ли вообще оно вам, и сколько вешать в граммах, а с того, какие требования можно предъявлять к молоку сегодня. Для того, чтобы этот продукт вообще имел честь попадать на наш стол. В основном, конечно, речь пойдет о молоке коровьем, с некоторыми поправками. А потом посмотрим и про граммы-порции, и про источники кальция, и про замену молоку вообще.

Рак молочной железы: риски, которыми непросто управлять

Этот пост - продолжение темы о рисках заболеваемости раком молочной железы (РМЖ). Первая часть саги - здесь: Think before you pink, или о чем молчит розовая лента. На всякий случай напомню, что я не имею отношения к врачебному делу, и все нижеизложенное - мои личные интерпретации, выводы и мысли.

Для начала скажу, что, поскольку обсуждать мы будем риски репродуктивные, мне не очень легко вообще начинать говорить на эту тему. С одной стороны, не все в нашей жизни зависит от собственных решений, и нет такой таблетки, которая помогла бы построить семью или пригласить малыша, когда он не приходит. С другой, рожать детей в молодости только для того, чтобы сократить свои риски РМЖ - тоже, наверное, не самая хорошая идея. Ну и если бы мне, только что вышедшей из пубертата, рассказывали о том, что принимать противозачаточные таблетки и курить именно сейчас очень вредно - кого бы я послушала ?! В общем, это риски, которыми управлять крайне сложно. Ну и еще я знаю, что есть у нас такие особо "деликатные" и практичные врачи, которые про многие проблемы пациенток говорят - вам мол, барышня, родить надо. Я - совсем не о том, ибо три раза знаю, что появление ребенка - это больше, гораздо больше, чем эдакая цена, заплаченная за здоровье (свое) и эмоциональное благополучие (родственников), не говоря уже про пресловутый стакан с водой. И иногда я недалека от того, чтобы сказать: "Можешь не рожать - не рожай!"

Но тем не менее, мне все же видится, что говорить об этом важно и нужно, и тогда, когда выбор есть, эти факторы тоже неплохо учитывать. Плюс к этому, если мы знаем об увеличенных рисках в одном месте, мы всегда можем подумать о том, как их сократить в другом.

Удовлетворяющие меня ответы на вопрос о том, как влияют репродуктивные факторы на риски РМЖ я нашла в брошюре "Риск и профилактика рака молочной железы" американцев Анджелы Ланфранчи и Джоэля Бринда (Breast Cancer: Risks and Prevention). Анджела Ланфранчи - хирург, занимающаяся именно операционным "лечением" РМЖ, и тем более ценны ее слова о том, что она не может молчать о своем опыте:

"Это не статистика. Это женщины, часто молодые, иногда с маленькими детьми. Если бы вы видели этих милых женщин на моем операционном столе, вы бы поняли, почему я рассказываю об этой трагедии".

"Задача первой важности - профилактика, - продолжает Анджела в предисловии к свой брошюре, - потому, что даже ранняя диагностика и высокий процент излечения не сберегут женщину от операции, химиотерапии и эмоционального давления на нее саму и ее близких".

Второй день рождения

Вчера был второй день рождения Альфреда. Ровно семь лет назад его спасли, вытащили из комы и дали возможность жить дальше. Он решил остаться. Магические числа: это был его сороковой день жизни и еще девять дней после этого он был в реанимации, между небом и землей.

Наверное, в чем-то этот день рождения даже важнее того дня, в который он родился – потому что именно в этот день мы сели на аттракцион «американские горки особого родительства»: каждый день с тех пор несет и восхищение и борьбу, и радость и расстройства. Я еще далека от категории блаженных родителей, которые говорят, что исключительно благодарны своему ребенку за то, что позволил именно им заботиться о нем. Да, это большая честь, это большой пинок, чтобы никогда не стоять на месте, но это и иступляющий, часто кажущийся бессмысленным, ежедневный труд – и я имею в виду просто труд быть родителем, заботиться и любить, а не занятия «по Доману», диеты или другие способы восстановления и поддержки.

Там, где зеленая трава, паслись A1 и A2 ..., или откуда в молоке дьявол

Сегодня начну посягать на святое, а именно - молочные реки. Молоко и хлеб - это ж наше все, уж тем более, когда речь идет о детском питании. Меж тем, наука не стоит на месте, и вполне себе официальные учреждения начинают говорить о том, что, мол, стакан молока в день - это еще ладно, но злоупотреблять не стоит. С другой стороны, я не готова примкнуть к тем, кто заявляет о том, что коровье молоко предназначено для телят и поэтому человеку употреблять его исключительно вредно. Но об этом в другой раз, наверное, сегодня - опять про наркотики.

Сижу я тут, значит, в Новой Зеландии, пью чай из мяты и смотрю в окошко. И с одной стороны у меня за оградой пасется стадо коров рыжих, а с другой - стадо черно-белых. И молоко от одной коровы (на самом деле не важно, как она выглядит) может у предрасположенных инвивидов вызвать всякие неприятные симптомы, быть причастным к развитию диабета 1 типа и болезней сердца, и здорово ухудшить симптомы аутизма и шизофрении. А молоко от другой ничего такого не даст. Но на практике ни мне, ни вам такое знание пока ничего не принесет, потому что все молоко смешают сначала в молоковозе, а потом на заводе ...

Если помните, я как-то писала уже про пищевые опиоиды, казоморфины и то, как они могут влиять на особых детей. Сегодня я поподробнее разберу историю про один конкретный казоморфин, который еще назвали "дъяволом в молоке", и как он может влиять на всех подряд.

Моше Фельденкрайз: физик, черный пояс и целитель: лечение серьезных проблем мозга при помощи Сознавания через движение

"Система, разработанная Моше Фельденкрайзом,
имеет столько же влияния на понимание
взаимоотношения разума и тела, сколько теория
относительности Эйнштейна оказала на физику".

Бернард Лейк, врач

Я обожаю книги. Каждый раз, когда мне попадается что-то новое, вдохновляющее и интересное, я хочу рассказат об этом всему миру и получить новую профессию. Немедленно ! Только за последние несколько месяцев я уже спланировала стать специалистом по лечебному питанию для особых детей, послеродовой доулой, практиком метода Фельденкрайз и метода Анат Баниэль,  и специалистом по методике "Дополнительный урок" в вальдорфской школе ...

Нормана Дойджа я люблю столько же, сколько лет моему старшему сыну, а значит - почти семь лет. В 2009-м, когда мы еще только пытались справиться со шквалом всего произошедшего - рождение первенца, бурные события вокруг родов, инсульт и кома, срочная операция, реанимация без допуска, больница без выпуска, все почему - зачем - кто виноват и что делать, - в общем, какими-то непонятными путями в Алмате меня нашла первая книга Дойджа, "Пластичность мозга" (о ней я упоминала здесь), причем, совершенно таинственно, - на английском языке. Нашла и дала надежду: наверное, все, что мы делали с тех пор, было пронизано пониманием того, как пластичен и креативен мозг, как он может создавать новые связи и перераспределять ресуры.

В прошлом году Дойдж разродился следующей книгой (Norman Doidge, The Brain's Way of Healing: Stories of Remarkable Recoveries and Discoveries), описывающей работу тех, кто пришел на смену пионерам нейропластичности: им уже не нужно было бороться со всем миром, доказывая, что нейропластичность существует, и они могли направить свои силы на ее дальнейшее изучение и применение ее возможностей. Я дошла только до середины, но мне уже хочется сказать: читать всем ! Всем, кто страдает от хронической боли, у кого есть родственники, страдающие болезнью Паркинсона или другими нейродегенеративными расстройствами, у кого есть знакомые или подопечные с повреждением мозга.

Think before you pink, или О чем молчит розовая лента

Внимание ! Поскольку тема серьезная, мне очень хочется напомнить: я ни разу не врач, я ищу ответы на свои вопросы и делюсь находками. Все решения относительно вашего здоровья и здоровья ваших детей принимаете вы сами, в сотрудничестве с врачами, которых вы выбираете. При принятии решений очень полезна модель "Включи свои мозги" ! 

Каждый год во многих странах, октябрь - "Месяц борьбы с раком молочной железы". (На английском это больше называется "осведомленность" - awareness, но в русском языке часто звучит именно "борьба"). Октябрь уже давно закончился, но может вы и вспомните: в ваших городах тоже происходило это розовое сумасшествие - люди с розовыми ленточками как символ "борьбы", розовые носки, розовые крышки на бутылках и даже розовая подсветка зданий ? Муж в один из октябрьских дней сказал, что на завтра ему нужен какой-то розовый элемент в наряде на работу, и принес мне обратно одноразовые пилочки для ногтей в розовой упаковке за три доллара - "официальный продукт новозеландского фонда борьбы с раком молочной железы": "Благодарим за это пожертвование. ... Если вам больше 40 лет, пройдите маммографию, и мы (его) заточим !" Надо полагать, "его" здесь - это рак молочной железы.

Что нам пытаются донести в этот месяц ? "Вовремя проходите маммографию, и будет вам счастье и, если вдруг, - вас смогут вылечить", примерно так ?

Как обычно, я предлагаю копнуть в историю "праздника" и разобраться, о чем это. 

Метод Анат Баниэль: "Движение - язык мозга"

О методе Анат Баниэль (Anat Baniel Method, ABM, NeuroMovement) я услышала какое-то время назад. Еще раньше я узнала, что танцорам танго в Европе иногда преподают Фельденкрайз. И еще раньше, в первый альфредов год, я познакомилась с принципами нейропластичности благодаря книге Нормана Дойджа "Пластичность мозга" (Norman Doidge, The Brain That Changes Itself). О том, что все это сольется для меня в одну смысловую линию, конечно, же, узнала я только несколько месяцев назад.

Анат Баниэль - ученица Моше Фельденкрайза, основоположника системы развития человеческого потенциала, основанной на самосознании и понимании себя в процессе работы над движением тела. "Фельденкрайз работал с людьми с разными потребностями от младенцев с церебральным параличом до ведущих музыкантов, помогая им усовершенствовать мастерство посредством движения и понимания своего тела." Если вы каким-то образом знакомы с методом "соматика" Томаса Ханны, то он, как и Анат Баниэль, вышел из школы Фельденкрайза.

Анат Баниэль и Моше Фельденкрайз
фото с сайта www.anatbanielmethod.com

Недавно я посмотрела двухчасовой семинар Анат о работе с детьми с расстройствами аутичного спектра (РАС), и мне захотелось кое-что записать и поделиться. До конца апреля этот семинар можно посмотреть бесплатно на английском языке, зарегистировавшись здесь. Как обычно, то, что относится к работе с аутизмом и РАС - относится к улучшению функции головного мозга, поэтому применимо к множеству состояний, в том числе и даже особенно к ДЦП: множество примеров на этом семинаре были именно с детьми с ДЦП.

Ниже - мои записи с этого видео-семинара:

Третий мозг, или как микробиом определяет сознание

Я недавно рассказывала четырехлетней дочке про ее старшего брата и почему он не может делать что-то так же хорошо, как другие дети. Пустилась в объяснения про мозг и его два полушария. Через какое-то время она меня спросила: "Мама, а что это за штука такая полезная, мозг ?", а еще чуть позже потерла голову и сказала: "У меня мозг болит".

Взрослым моим читателям про полезную штуку под названием "мозг" объяснять не нужно. Кто-то из вас, может быть, даже знает выражение "второй мозг" - это про комплекс нервных клеток, выстилающих желудочно-кишечный тракт. Название это ввел в обиход Майкл Гершон, основатель нейрогастроэнтерологии и автор книги, которая так и называется: "Второй мозг: новое поворотное понимание нервных расстройств желудка и кишечника" (Michael Gershon, The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine):

"Энтерическая нервная система устроена гораздо сложнее, чем спинной мозг. Она передает сигнал головному мозгу, который посылает ответный импульс. Нервная система пищеварительного тракта отвечает за настроение и при правильной стимуляции может способствовать значительному снижению депрессии, а также быть одним из факторов в лечении эпилепсии. Нам необходима более точная информация о деятельности второго мозга, чтобы лечить многие заболевания". (*)

Гершон утверждает и о том, что "второй мозг" отвечает  и за наши эмоции - радость, восторг, страх, - интуицию, и даже эмпатию (*).

Послеродовая ... деплеция ?

"Чтобы общество процветало, матери в этом обществе
должны получать поддержку и быть здоровы
 – во всех смыслах слова"
Оскар Сераллак

Наверняка все слышали о послеродовой депрессии. Я лично еще ни разу не встретила маму, которая бы призналась в том, что у нее такое было, - скорее всего, потому, что у нас о таких вещах говорить не принято. Между тем, клинические симптомы послеродовой депрессии включают в себя заниженную самооценку, чувство вины, опустошение, раздражительность, упадок сил и даже, извините мой французский, снижение либидо. И это все, согласно классическому определению, - в первые 6 недель после родов. Почти те же 40 дней, в которые согласно многим несоблюдающимся уже традициям маме и ребенку положены только покой и забота. (Закидайте меня сушеными помидорами или почитайте Мишеля Одена, но снижение либидо я никак не отнесу к нарушению в организме недавно родившей и  кормящей грудью женщины, заботящейся о младенце). Если вы - мама маленького ребенка, а тем более нескольких - велика вероятность того, что эти симптомы вы наблюдали у себя не один раз, в первые 6 недель или позже.  Однако, не спешите ставить себе психиатрический диагноз, давайте разбираться.

В Австралии практикует доктор Оскар Сераллак (Oscar Serallach), который считает, что в большинстве случаев, правильное название этому состоянию - что-то вроде "послеродовое истощение" (postnatal depletion). Строго говоря, "истощение" - это только часть такого состояния, и мне не удалось найти созвучное правильное название в русском языке, назовите это послеродовой регрессией, послеродовой деплецией или еще как-то - это все не будет правильным, такие термины в нужном смысле у нашем языке не применяются. Поэтому давайте договоримся, что исключительно для созвучия, я рискну сделать "кальку" и перевести это как "деплеция" - когда чего-то не хватает, что-то растрачено и истощено, как озоновый слой над Антарктидой.

Немного рецептов: выпечка, бананы и ириски

За летние школьные каникулы только и успела, что набросать несколько рецептов на страницу "На кухне". Пока я думаю, за что хвататься дальше - вот вам небольшая коллекция (так выходит, что почти все с бананами - радость безглютеновой выпечки). И да, много яиц !

• Бананово-шоколадный хлеб
  (кокосовая, миндальная мука)
  
• Банановый торт с орехами и финиками и "карамельным" соусом
  (миндальная, гречневая мука)
  
• Шоколадный ирис из морозильника
  (без яиц и запекания)
  
• Банановый хлеб
  (гречневая мука)
  
• Банановые оладушки с лимонным кремом
  (овсяные хлопья)

На здоровье !

Как успевать на кухне: 12 правил, чтобы не сойти с ума

На соседней странице опубликовала статью на эту тему. Приятного и полезного чтения !

Мы все такие разные ...

Вселенная не только страннее, чем мы себе представляем,
но и страннее, чем мы можем себе представить.

Дж.Б.С. Холдейн

Какое-то время назад я запоем, за несколько дней, прочла эту книгу Кристин Барнетт о том, как она растила своего аутичного сына - в русском переводе книга называется "Искра Божья, или как воспитать гения" (Kristine Barnett, The Spark: A Mother's Story of Nurturing Genius). Сын Кристин, Джейк Барнетт, получил в два года диагноз "аутизм" с самым наихудшим прогнозом: по словам "специалистов", научить его завязывать шнурки заняло бы лет четырнадцать, а алфавит ему вообще никогда бы не пригодился. Вопреки словам "специалистов" и, во многом, благодаря неуемным усилиям своей мамы, в восемь лет Джейк начал изучать курс старшей школы по физике, математике и астрономии, а в девять начал посещать занятия в университете. Сейчас, в свои 17 лет, он числится в докторантуре независимого института теоретической физики в Канаде, и его называют гением.

В своем выступлении на конференции TED для подростков в 2012 г. ("Забудьте все, что вы знаете"), Джейк рассказывает, среди прочего, о том, как Ньютон вывел закон гравитации благодаря тому, что перестал учиться (но не перестал думать).

Про кошек и людей, или Назад, в темную комнату

Сегодня я расскажу кое-что о кошках. История эта попалась мне в книге Джейн Коллинз "Десять лун" (Jane Hardwicke Collings, Ten Moons: The Inner Journey of Pregnancy) и поразила меня точностью своей метафоры.

К слову о десяти лунах - до тех пор, пока мужчины не начали считать сроки беременности в месяцах и триместрах, женщины знали: их ребенок родится в десятое полнолуние с  последней "крови". У женщин (и женской фертильности) всегда была связь с Луной. 40 недель и девять календарных месяцев беременности - исчисление мужского рода, конечно же, "научно обоснованное". 

Родовая мандала от Amy Haderer-Swagman

Вернемся, однако, к кошкам. История о кошках написана австралийской акушеркой по имени Триша Эндерсон (Tricia Anderson), и представляет собой только начало статьи "Из лаборатории: назад, в темную комнату" (Out of the Laboratory: Back to the Darkened Room), написанной Тришей в 2002 году для акушерского журнала. А история такова (перевод здесь и далее мой):

Трудное поведение (2): Подстраиваем запрос под ребенка

Я продолжаю работать с книгой "Не драться, не кусаться, не кричать: как сделать положительное поведение возможным для людей с аутизмом и другими отклонениями в развитии" (Hejlskov Elven, No Fighting, No Biting, No Screaming: How to Make Behaving Positively Possible for People with Autism and Other Developmental Disabilities"). Первая часть саги о "трудном поведении" - здесь.

Подстроить запрос - это как оказать нужное давление: ровно столько, чтобы получить ответ "да" и дать ребенку возможность сделать лучшее из для него возможного. Качество запроса определяется результатом: если ребенку удалось выполнить просьбу или задание - запрос сделан правильно. И наоборот. Методы "подстройки" запросов такие:

"Рождение таблетки: как четыре первопроходца заново изобрели секс и начали революцию"

Ну и еще один пост вдогонку серии статей об истории, побочных эффектах противозачаточной таблетки и альтернативам ей. Конечно же, приметив краем глаза в библиотеке книгу Джонатана Эйга "Рождение таблетки: как четыре первопроходца заново изобрели секс и начали революцию" (Jonathan Eig,The Birth of the Pill: How Four Pioneers Reinvented Sex and Launched a Revolution) (перевод здесь и далее мой), я не смогла устоять - мне стало интересно разобраться, как и в случае с сахаром, как так получилось, что далеко неоднозначное вещество стало столь распространенным и повсеместно признанным совершенно естественным к употреблению. Если это чтиво и уступает по хитросплетениям сюжета "Сахару" Элизабет Эббот, то всего немного )

Самая первая фраза, с которой начинается книга, звучит так:

"Она была пожилой женщиной, которая любила секс и потратила сорок лет своей жизни на то, чтобы сделать его лучше. Хотя ее рыжие волосы уже поседели, а ее сердце сбоило, она не сдавалась. Ее желание, как она говорила, было сильным и простым как никогда: она хотела найти научный метод контроля рождаемости, нечто волшебное, что позволило бы женщине заниматься сексом так часто, как ей хотелось бы, и не беременеть."