Все знают, что беременным рекомендуют пить витамины. Любой ресурс для будущих мам - журнал, сайт, стены женской консультации, возможно, даже ваша обменная карта, - будет рекламировать вам какой-нибудь витаминный комплекс "пренаталь". Конечно, ведь потребность в питательных веществах во время беременности возрастает во много раз, а съесть мы сможем разве что на 15-20% больше того, что едим обычно.
Давайте теперь подумаем вот о чем. Самые важные процессы и самый большой рост эмбриона происходит в первые недели беременности - тогда, когда мы можем еще и ничего не знать. (И, наверное, есть причины, зачем это природой так задумано.) Все эти процессы и весь этот рост действительно требуют большого количества питательных веществ - витаминов и минералов. Откуда они могут прийти, если мы только начинаем задумываться о том, что нам нужно теперь получше питаться (ага, когда часто может тошнить от одних запахов еды) и, наверное, дойти таки до аптеки и прикупить витаминов для беременных ?
Все, наверное, знают, что в начале беременности очень важна фолиевая кислота. Для чего ?