Мне иногда задают вопрос, как я справляюсь сейчас эмоционально. Мне в чем-то "повезло" - я живу с необходимостью постоянно как-то себя поддерживать уже 12 лет, и кто знает, что было бы со мной, если бы какое-то время назад я бы не открыла для себя Метод Фельденкрайза и работу с телом. Сейчас Метод Фельденкрайза - это не просто то, что я преподаю, но и то, чем я живу сама.
Тогда, 12 лет назад, моя жизнь перевернулась и не было непонятно ничего. Это именно то состояние, когда земля убегает из-под ног, волосы встают дыбом, а о будущем думать страшно.
Это проходит, и наступает время, когда что-то устаканивается и нужны инструкции, карты и путеводители. Проблема только в одном - их нет. Их никто не написал. Случайные знаки ловятся из воздуха.
Потом все повторяется по спирали: очередное рушение, падение, горевание ... именно тогда, когда ты думаешь, что уже все на свете отгоревала и отпрыгиваешь от всего, как черт из табакерки.
Были и психологи, и помощь, и ни дня без зверобоя ... Но для меня лично главным толчком стало открытие опоры в себе, и поддержка этой опоры, и ее открытие снова, раз за разом, слой за слоем.
Ниже - не рецепт, но начало исследования ...
Неделю назад я провела встречу "Опора всегда с тобой", чтобы поделиться своими способами, и записываю это здесь.
